fandorel — рухайся до свого максимуму

Онлайн-хаб фітнесу, здорового способу життя та безмежної мотивації для сучасних професіоналів

Приєднатися до спільноти

Про платформу

fandorel — це не просто фітнес-застосунок, а цілісна екосистема для тих, хто прагне змінити своє життя через рух і свідомий підхід до здоров'я. Ми створили простір, де сучасні технології зустрічаються з перевіреними методиками тренувань.

Наша платформа об'єднує тисячі активних людей з різних куточків України, які щодня працюють над собою та надихають один одного. Тут ви знайдете професійні тренування, що адаптуються під ваш рівень підготовки та цілі.

Незалежно від того, чи ви новачок у світі фітнесу, чи досвідчений спортсмен, fandorel допоможе вам структурувати тренувальний процес, відстежувати прогрес та залишатися мотивованим кожен день. Ми віримо, що рух — це основа продуктивного та щасливого життя.

💡 Корисний факт:

Регулярні фізичні вправи покращують когнітивні функції мозку та підвищують продуктивність на 20-30%.

Фітнес-тренування

Тренування онлайн

Доступ до сотень професійних тренувань різної інтенсивності та спрямування — від силових до функціональних, від йоги до високоінтенсивних інтервальних тренувань.

🏋️

Силові тренування

Програми для розвитку м'язової сили та витривалості з використанням різноманітного обладнання або власної ваги тіла. Підходить для всіх рівнів підготовки.

🧘

Йога та розтяжка

Збалансовані заняття для покращення гнучкості, зниження стресу та досягнення внутрішньої гармонії. Ідеально підходить для відновлення після активних тренувань.

⚡

HIIT тренування

Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій та підвищення загальної витривалості організму за короткий час.

Персоналізований підхід до кожного учасника

Наш алгоритм аналізує ваші цілі, рівень підготовки та доступний час, створюючи індивідуальний план тренувань. Кожен тиждень ви отримуєте нові виклики та рекомендації для досягнення максимальних результатів.

✨ Порада тренера:

Починайте з 3-4 тренувань на тиждень тривалістю 30-40 хвилин. Консистентність важливіша за інтенсивність на початковому етапі.

Спільнота учасників

Активна спільнота

fandorel — це не лише тренування, а й потужна спільнота однодумців. Тут ви зможете ділитися своїми успіхами, отримувати підтримку в складні моменти та надихатися досягненнями інших учасників.

Наша платформа пропонує приватні та публічні челенджі, де ви можете змагатися з друзями або долучатися до загальнонаціональних марафонів здоров'я. Кожен учасник має свій профіль з відстеженням прогресу та системою досягнень.

Учасники спільноти регулярно організовують онлайн-зустрічі, обмінюються порадами щодо здорового харчування та діляться своїми улюбленими рецептами. Тут панує атмосфера взаємної підтримки та щирої радості за успіхи кожного.

Приєднуйтесь до тематичних груп за інтересами — від любителів ранкових пробіжок до прихильників медитативних практик. У нас кожен знайде свою нішу та справжніх друзів.

🌟 Факт спільноти:

Люди, які тренуються в спільноті, на 65% частіше досягають своїх фітнес-цілей порівняно з тими, хто займається самостійно.

Ваші досягнення

Система геймифікації та відстеження прогресу, яка робить кожен крок на шляху до здоров'я цікавим та винагороджуваним

15K+

Активних користувачів

500+

Унікальних тренувань

2M+

Виконаних тренувань

98%

Задоволених учасників

Відстежуйте свій прогрес у реальному часі

Наша платформа автоматично фіксує всі ваші тренування, витрачені калорії, пройдену дистанцію та багато інших показників. Детальна аналітика допомагає розуміти, які підходи працюють найкраще саме для вас.

Отримуйте бейджі та нагороди за досягнення важливих віх — перше тренування, тиждень без пропусків, місяць активності, персональні рекорди. Кожне досягнення мотивує рухатися далі та підкорювати нові вершини.

Встановлюйте короткострокові та довгострокові цілі, розбивайте їх на досяжні кроки та святкуйте кожну маленьку перемогу на шляху до трансформації. Система нагадувань та щоденних завдань допоможе не збитися зі шляху.

🎯 Секрет успіху:

Встановлюйте реалістичні цілі та відзначайте навіть найменші покращення. Прогрес — це не завжди стрибок, частіше це серія маленьких кроків у правильному напрямку.

Плани та тарифи

Оберіть оптимальний тарифний план, який відповідає вашим цілям та бюджету

Стартовий

₴299

на місяць

  • ✓ Доступ до базової бібліотеки тренувань
  • ✓ Відстеження основних показників
  • ✓ Участь у спільноті
  • ✓ Щотижневі поради
Обрати план
ПОПУЛЯРНИЙ

Професійний

₴599

на місяць

  • ✓ Повний доступ до всіх тренувань
  • ✓ Персоналізовані програми
  • ✓ Детальна аналітика прогресу
  • ✓ Ексклюзивний контент
  • ✓ Пріоритетна підтримка
Обрати план

Преміум

₴999

на місяць

  • ✓ Все з плану Професійний
  • ✓ Індивідуальні консультації
  • ✓ Персональний план харчування
  • ✓ Доступ до закритих майстер-класів
  • ✓ Безлімітна підтримка 24/7
Обрати план

Всі тарифи включають 7-денний пробний період без зобов'язань

💎 Спеціальна пропозиція:

При оплаті річної підписки — знижка 20% та бонусний місяць у подарунок!

Блог Motivation Zone

Корисні статті, поради експертів, історії успіху та мотиваційний контент для вашого натхнення

🔥

5 звичок для продуктивного ранку

Відкрийте для себе, як ранкові ритуали успішних людей допомагають їм залишатися енергійними та сфокусованими протягом усього дня. Дізнайтеся про науково підтверджені методи підвищення ранкової продуктивності.

💪

Сила консистентності: мистецтво не здаватися

Чому регулярність важливіша за інтенсивність? Розбираємо психологічні механізми формування звичок та секрети, які допоможуть вам залишатися на шляху до своїх цілей навіть у найскладніші періоди.

Експертні поради від наших тренерів

Наш блог регулярно поповнюється новими матеріалами від сертифікованих фітнес-тренерів, нутріціологів та психологів. Ми ділимося перевіреними методиками, розвінчуємо популярні міти про фітнес та здоровий спосіб життя.

Кожна стаття створюється з урахуванням останніх наукових досліджень у галузі спортивної медицини та психології мотивації. Ми перекладаємо складну наукову інформацію доступною мовою, щоб кожен міг застосувати ці знання у своєму житті.

Окрема рубрика присвячена історіям успіху учасників нашої спільноти — реальні люди діляться своїм досвідом трансформації, викликами, з якими зіткнулися, та стратегіями їх подолання. Ці історії надихають тисячі інших продовжувати свій шлях.

📚 Рекомендація тижня:

Підпишіться на наш щотижневий дайджест найкращих статей та отримуйте персоналізовані рекомендації контенту на основі ваших інтересів та цілей.

Часті питання

Чи потрібне спеціальне обладнання для тренувань?

Ні, більшість наших тренувань розроблені для виконання з власною вагою тіла або з мінімальним обладнанням. Ви можете тренуватися вдома без жодних додаткових витрат. Для тих, хто хоче розширити можливості, ми пропонуємо програми з гантелями, фітнес-стрічками та іншим простим обладнанням.

Скільки часу займає одне тренування?

Тривалість тренувань варіюється від 15 до 60 хвилин залежно від обраної програми та вашого рівня підготовки. Ми розуміємо, що сучасні професіонали мають обмежений час, тому пропонуємо ефективні короткі тренування, які можна виконати навіть у найзавантаженіший день.

Чи підійде платформа для початківців?

Абсолютно! fandorel розроблено для людей будь-якого рівня підготовки. У нас є спеціальні програми для початківців з детальними відеоінструкціями та поясненнями техніки виконання вправ. Система автоматично адаптує навантаження під ваш поточний рівень та поступово його підвищує.

Як швидко я побачу результати?

Перші відчутні зміни більшість учасників помічають уже через 2-3 тижні регулярних тренувань — це може бути покращення загального самопочуття, підвищення енергії та настрою. Видимі фізичні зміни зазвичай з'являються через 6-8 тижнів систематичних занять. Важливо пам'ятати, що результати залежать від індивідуальних особливостей організму, регулярності тренувань та загального способу життя.

Почни свій шлях сьогодні

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин